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21考研人复习到现在,火气满满影响进度进来看看你中招了么?

考研人复习内容多、精力高度集中、压力大,于是平常的一些小事情、小不愉快,都会在考研人心里激荡出不一样的滋味,特别是是临近考试的时候,很多考研人对待周遭的事物特别容易敏感,一点就炸。

考研人的心理是复杂的,难以捉摸的。考研人会因为平时遇到的各种各样的事情陷入消极,致使心态爆炸,重要的是如何去化解,这点很重要。

1.消极心理暗示把事情放大

很多考研人会夜里失眠,这其实是源于白天过于紧张忙碌,精神持续兴奋,所以夜里反而不会因为白天的疲惫复习而迅速入睡。但很多同学会因为睡不着觉,就会对自己有消极的心理暗示!

比如,有的人因为睡不着觉,就觉得自己睡眠不好,明天的复习任务就不能完成好,明天的任务不能完成,会耽误后天的任务。

一件暂时性的失眠小事儿,被自己一放大,这时候再强迫自己睡觉,就会越来越睡不着觉,便陷入了死循环当中。

如果是暂时性失眠,大家大可不必担心,放松心态,一会儿就可以入睡。如果睡眠状态一直都不太好,大家也不要讳疾忌医,去正规医院挂号问问医生,在医生指导下服药或者调整作息习惯。

如果有条件的话,大家入睡前喝一杯牛奶,听听轻音乐,泡泡脚,有利于我们入睡的好方法。

2.疑神疑鬼,恶化与周围人的关系

很多人在考研复习时,都是"两耳不闻身边事,一心只读考研书",所以难免对于宿舍、班级内的情况不太了解。这个时候,如果身边有人在说悄悄话,就顿时疑神疑鬼,感觉自己的同学在自己背后"搞小动作",自己被"孤立"了!

其实,同学们大可不必如此疑神疑鬼,同学之间难免会有小秘密,不一定就是针对某个人。

考研复习固然紧张忙碌,可以偶尔抽出时间,与自己的室友、关系很好的同学出去聚聚,既能联络感情,巩固与同学之间的友情,也可以放松我们紧张忙碌的复习心态,劳逸结合,一举两得。

如果真的碰到同学、室友在背后议论自己,就坦然和他们谈谈,不要一个人疑神疑鬼,很影响我们复习心情的。

3.总酸别人比自己优秀

在校的考研人,现在已经大四了。这段时间大与家实习找工作、评国家奖学金、考研推免等活动重合。尤其是面对评国家奖学金和考研推免,有很多人在竞争。

这两天研招网开放了推免生开始填报志愿,确认招生单位,没想到#推免系统崩了#也上了热搜,这得多少人推免呀,我直溜溜的酸了。

还有一些不考研的同学拿到了奖学金,考研人因为忙着考研上学期期末考没考好,这些可能属于自己的也没了,难免会有不甘;也有一些童鞋拿到了大企业的off人,很多考研人就就会动摇自己考研的决心。

考研其实是一项长远的投资,且看91年出生就当上了博士生导师,拿到220万安家费和90万年薪,这才是各位考研人的前进榜样。

4.贴标签、戴有色眼镜看人

大家虽然都是大学生了,但是每个人还是有无限潜力的,可有些同学不能意识到这一点,经常给自己的同学、老师贴标签,尤其是考研复习过程之中,当得知之前不是很擅长某学科的同学,取得了很好的成绩后,就会用有色眼镜看待同学,认为别人一定是用什么捷径,才取得了好的复习效果。

可能还有一种情况,比如一个同学A平时成绩不怎么样,学生B可能会想着帮助他,可是当A的成绩慢慢提升以后,B可能就不怎么愿意帮助他了,可能会担心A成绩超越自己。

每个人都是有多面的,我们不喜欢别人给自己贴标签,将心比心,也要能够做到不给别人贴标签;承认每个人的潜力,不要戴有色眼镜看人。有一颗谦虚的心,多向周围学习成绩好的同学学习,不要随意给别人贴标签,戴有色眼镜看人,最重要的还是做好自己。

5.手机依赖,效率低下

以前手机只能接打电话、收发短信和拍照,现在手机可以做的事情很多,

对于我们考研的同学来说,手机对学习也很重要,比如看考研辅导视频,考研资料文档,背单词等,而且不受时间、地点的限制,你以为我在看手机,其实我在学习。

有些人说是去看书的,其实是去看人的;有些人说是去学习,却是去玩手机的。同样是坐了一天,认真与不认真效果对比就出来了,然后一天过去,总觉得自己效率低下,觉得自己这么努力了,还是不行。

但是不同的是,我们在高考的时候,多少有些懵懂,还不知道未来选择的道路是否适合自己。考研之路,是我们经历过大学几年的学习,自己亲自选择的,所以步伐也应该格外坚定

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