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宜春成人高考网_普通专升本复习如何能集中精力?试试这些方法

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成人高考
未知

专升本的生活是枯燥的,每天宿舍、自习室、食堂三点一线,日复一日,几乎毫无乐趣可言。每天在自习室10个小时以上对每个人而言确实都是种磨练,更何况是需要集中精力的去学习10个小时,那么在我们如何才能集中精力,不负时光呢?

从清晨开始,这个时候人的大脑中往往没有太多事情,头脑比较清醒,这个时候开始一件需要长时间专注的任务是非常好的时机。如果你的脑子已经忙碌了一天,塞满了东西,这时候再去做需要耗费脑力的事情就比较难以集中精神。

停止臆想,动手去做。尤其是在复习数学或者是部分专业课的内容的时候尤其需要我们的手脑协调动起来,多写多算多记能够有效减少大脑的负担,有利于保持长时间精神的集中。而且在做题时,主动动手去做还能避免自己主观臆想带来的问题,有时以为自己有思路,其实实际上还存在很多问题,动手做也是个检验成果的好方法。

远离干扰,尤其是手机等电子设备。当你集中精力专注于被知识点或是做题训练时,手机的破坏力简直是毁灭性的。它会让你的学习性质瞬间全无。

拒绝安逸,也是集中精力的好方法之一。太过安逸就会产生惰性,睡懒觉就是其中最具有代表性的。连续一个月早起去上自习,忽然有一天想稍微放松一下,结果就是以后基本告别早起,一发不可收拾。实在是因小失大,从长远来看大大降低了学习效率。

兴趣是最好的引导者,如果我们把专升本的过程当成一种实现自我、努力拼搏的过程,并且从中找到无穷的乐趣的话,在学习备考时,我们的精力更加容易集中。

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